BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wandel naar Meer - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wandel naar Meer
X-ORIGINAL-URL:https://wandelnaarmeer.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Wandel naar Meer
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T190000
DTEND;TZID=UTC:20260324T213000
DTSTAMP:20260416T090101
CREATED:20260121T134443Z
LAST-MODIFIED:20260305T112814Z
UID:920-1774378800-1774387800@wandelnaarmeer.nl
SUMMARY:Workshop: De invloed van de Psoas Spier
DESCRIPTION:Workshop – Laad je op tot in de kleinste cellen 24 maart | Wandel naar Meer \nDe Psoas is één van de sterkste spieren in het lichaam. De Psoas is een spier die zich diep in het lichaam bevindt tussen de bovenkant van het dijbeen en de onderzijde van de wervelkolom en verbindt zo het boven- en onderlichaam. \nDe psoas heet ook wel de spier van het instinct. Hij is namelijk de grootste spier die reageert (aanspant) als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Dat is geen probleem als dat geldt voor een moment en de spanning weer kan ontladen. Maar wat als we die spanning nou ongemerkt blijven vasthouden? Dan kan het lichaam de natuurlijke balans verliezen waardoor de omliggende spieren in de onderrug\, bekkenbodem en middenrif harder moeten werken om het lichaam in evenwicht te houden. Dit kan gevolgen hebben voor je algehele houding als ook voor je ademhaling\, spijsvertering en gevoel van gemak. \nOp deze avond leer je de psoas vanuit eigen ervaring te ontdekken. \n\nWat is de functie van de psoas?\nHoe kan een vrije psoas je welzijn ondersteunen?\nWat is de invloed van de psoas?\n\nDoor de psoas te bevrijden van spanning is de weg weer vrij naar een natuurlijke\, ontspannen houding en ademhaling. Dit leidt tot een fysiek én mentaal gevoel van meer fundament in het doen en zijn. Een vrije psoas ondersteunt een gebalanceerde aansturing van je bekken\, geeft meer balans en meer ruimte voor vrije doorstroming. \nAls een lade geeft de psoas steun aan je organen en ingewanden. De gezondheid\, lengte en vitaliteit van de Psoas heeft effect op het functioneren van je organen omdat het de ruimte in de kom van je bekken bepaalt. \nZoals de psoas effect heeft op de ontspanning van het bekken zo heeft de psoas ook effect op de bovenkant van de romp. Aanvankelijke klachten of spanningen in nek\, bovenrug en schouders kunnen dus een gevolg zijn van een onstabiele basis waarop verder is gestapeld. \nReserveer je plekje dan nu. \nMaximaal 25 deelnemers
URL:https://wandelnaarmeer.nl/event/workshop-de-invloed-van-de-psoas-spier/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://wandelnaarmeer.nl/wp-content/uploads/2026/01/wandel-naar-meer-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260217T190000
DTEND;TZID=UTC:20260217T213000
DTSTAMP:20260416T090101
CREATED:20260116T180309Z
LAST-MODIFIED:20260129T101418Z
UID:888-1771354800-1771363800@wandelnaarmeer.nl
SUMMARY:Workshop Meten is Weten?
DESCRIPTION:Workshop – Meten is Weten??17 februari \nWe meten tegenwoordig van alles.Stappen\, tempo\, hartslag\, herstel\, slaap. \nEn toch voelen veel mensen zich juist onrustiger door al die cijfers. \nTijdens deze workshop van Wandel naar Meer staan we stil bij een eenvoudige maar belangrijke vraag: \nWanneer helpt meten je echt en wanneer raak je het contact met jezelf kwijt? \nDeze avond gaat niet over goed of fout.Niet over stoppen met meten.En ook niet over “meer voelen”. \nHet gaat over regie. \nWe onderzoeken samen:\nwanneer cijfers je ondersteunenen wanneer ze je gedrag juist gaan sturen. \nAan de hand van herkenbare voorbeelden uit wandelen en bewegen kijken we naar:\nhoe meten werktwat het met je doeten hoe je weer leert vertrouwen op je eigen waarneming. \nDe workshop is interactief\, laagdrempelig en praktisch.Je hoeft niets voor te bereiden en niets bij te houden.Alleen aanwezig zijn en meedoen is genoeg. \nDe pauze is onderdeel van de ervaring.Niet om uit te schakelen\, maar om juist waar te nemen wat er gebeurt als je even niets hoeft. \nNa deze avond:\n– kijk je anders naar cijfers– herken je sneller wanneer meten helpt of juist onrust geeft– en voel je beter wanneer je kunt sturen op gevoel \nDe Workshop zit bij het Wandel naar Meer abonnement inbegrepen. \nGeen lid\, maar wil je wel deelnemen?\nKlik hier op je plek te reserveren. \nMaximaal 25 deelnemers
URL:https://wandelnaarmeer.nl/event/workshop-meten-is-weten/
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://wandelnaarmeer.nl/wp-content/uploads/2026/01/wandel-naar-meer-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR